大年初五之后，春節(jié)長假開始進入尾聲；在各大火車站、汽車站客流爆滿之時，隨著而來的是又一輪的上班高峰相信很多朋友都和我一樣，還不適應這上班的頭兩天，尤其是節(jié)后長時間待在空調(diào)房中上班，對于很多人來說是一種煎熬。專家表示，冬季無論是在空調(diào)房中還是享受家中的暖氣，人體對溫度的需求都是有著不一樣的要求，如果不正確的使用空調(diào)，我們俗稱的“空調(diào)病”也會在冬季出現(xiàn)，不同人群空調(diào)使用說明需要注意的細則也不一樣。
　　空調(diào)使用說明-白領(lǐng)上班一族　　上班一族的白領(lǐng)朋友長期的在空調(diào)房內(nèi)辦公，如果不注意保養(yǎng)，很容易出現(xiàn)上面所說的情況，而為了讓我們更加的健康工作，在上班期間應注意保暖，同時多加強室外活動，加強身體鍛煉，這樣才能度過健康的夏天。
　　空調(diào)使用說明-老人　　老人的話，使用空調(diào)最大的禁忌就是溫度太低，如果溫度太低的話，老人在使用過程中很容易不舒服，并且室內(nèi)外溫差過大也讓老人的身體一時無法承受，頭暈、目眩等情況就會發(fā)生。專家表示，要想空調(diào)實現(xiàn)好的舒適與節(jié)能效果，冬季空調(diào)溫度設定的最佳溫度為20℃；一般情況下制熱時設低2攝氏度，雖然人體并不會感覺很明顯，但對空調(diào)來說，平均可省近10%的電能。從節(jié)能角度來看，空調(diào)設定溫度在能保證人體取暖的情況下，當然是越低越好。因此，綜合多方面因素，建議冬季空調(diào)溫度設定應在20℃左右為宜。
　　空調(diào)使用說明-孩童　　小孩的用戶也要和老人的使用注意一樣，不能溫度過低，并且使用時注意室內(nèi)健康通風，并且加強孩子的室外活動。對于喜歡調(diào)高室內(nèi)溫度的朋友，請務必注意不要在冬季將溫度設在空調(diào)可承受的極端30℃，否則會引起空調(diào)頻繁啟動或不停機，增大耗電量，嚴重時甚至會損壞空調(diào)壓縮機。
　　空調(diào)使用說明-孕婦　　對于孕婦來說，在使用空調(diào)時一定要防止正對著人體吹風，并且過冷的溫度也不適合孕婦，因為這時如果孕婦感冒的話將會是一件很棘手的問題，所以孕婦使用空調(diào)的過程中一定要遵循健康、溫度適宜，多戶外、健康的原則。另外，由于暖氣流比空氣輕，容易浮在整個封閉屋子的上方，在使用掛壁式空調(diào)時，最好將風口調(diào)節(jié)到向下的角度，這樣做可以省電。
　　春節(jié)長假走了，在經(jīng)歷連續(xù)幾天的吃喝玩樂之后，該如何應對朝九晚五的生活？提醒消費者注重心理和身體的雙重調(diào)節(jié)，除了改善情緒，調(diào)整好心態(tài)之外，同時需注重飲食與生活環(huán)境。尤其對于上班族來說，掌握空調(diào)使用說明不僅能降低能耗，同時對人的健康也有利，如果能實現(xiàn)身心的放松與健康，那么，春節(jié)這難得的假期也將成為后期工作生活的加油站。
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